06修行之科学分析
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龙树点开任务
任务【掌握?安般守意法】
一:通过学习，研究，分析，了解安般守意法的理论，以及具体实操过程。
二:累计实践安般守意法10小时
实践进度:0%
任务奖励:1级定力 1000功德值
龙树仔细看了一遍安般守意法的经文，和系统的提示指导。大体了解了这个经是干嘛的。为什么要学这个方法。
安般守意，全称是【安那般那呼吸法】是一篇基础的呼吸法门，修炼专注力。排除杂念，锻炼定力！
系统还是很强大的！如果没有系统的分析指导，光看经文，根本不知道讲什么，全是古文！
其中含有六妙法门，分别为
【息、随、止、观、还、净】六法
目前，以龙树的水平，【息】法足够了！息法修炼到纯熟，才是【随】，就是【随着息的状态】看住它。然后是【止】，【定止】在【息】上。再继续如果定止功夫纯熟了，就开始【观】，观察自己的心里状态。说的简单，其实每一步都特别难。
就是第一个【息】法，就不得了！修到圆满证一禅境界！可能一辈子，都修炼达不到一禅的境界！
后边二禅，三禅，四禅。
修到第四部。修到【观】时圆满，能证四禅境界。
四禅时候，大千世界就已经无敌了！
后边还有【还，净】两重境界，现在就不考虑了，太远太远！
因为六妙法门中，龙树目前只能修【息】法。其余的因为自己境界太低，想修也修不了。
……
安那般那，有多重意义，其中:
【安那】者:入息也。
【般那】者:出息也。
这里重点并不是吸气呼气。重点在【息】，在【守意】。
所谓【息】，不是指气。是指呼吸之间那个【停顿】。中间【空无】的那个状态！每一个停顿，数一个数。从一数到十，为一个循环。然后再从一数到十，又一个循环。
在气流停顿空无时，意识注意这个状态，有杂念出现时，暗示扫出去，把意投入到【息】中。并计数。
《大安般守意经》云:
【安为定。般为莫使动摇。守意莫乱意也。安般守意名为御意至得无为也。】
通过反复的专注于【息】，达到【守意】的目的，即意识不散乱动摇！最终能够驾驭意识。而不是被散乱意识所驾驭。这样训练能够增长定力！
在指导内容中
吴康僧会撰的《大安般守意经叙》中说:
【系意着息数一至十。十数不误意定在之。小定三日。大定七日。寂无他念怕然若死，谓之一禅】
意思是说要把意识，捆在这个【息】上，一息一数，从一数到十。不要数错，并且意识要定在这里！能连续定个三天或七天。不起杂念
那么这个定力功夫就达到了【一禅天】
所谓欲界、色界、无色界
人类和一部分低级天神，包括帝释天王（玉皇大帝），所处的是欲界。
所谓【欲界无禅】，就是玉皇大帝，都没有达到一禅天的定力境界。
如果能达到一禅境界，勾勾手指，玉皇大帝都会过来。这就是境界差别。如同【高官】招呼【县长】一样！
后边还有:二禅天，三禅天，四禅天，三重大境界。息法只能到一禅！
此安般守意六妙法门，把四禅天境界都包括进去了，只要认真修炼，终有达到四禅的一天。
而如果能达到四禅天！那么就无限之牛犇了……
经叙云:
安般行者厥心即明。
举明所观无幽不睹。
往无数劫方来之事。
人物所更现在诸刹。
其中所有世尊法化弟子诵习。
无遐不见无声不闻。
恍惚仿佛存亡自由。
大弥八极细贯毛厘。
制天地住寿命。
猛神德坏天兵。
动三千移诸刹。
八不思议非梵所测。
神德无限六行之由也。
大白话意思就是:
如果行者能够认真修习此安般守意法门。先修炼【息】心中杂念让它不动，然后再修其它几门，最终达到四禅境界，甚至后边两重境界！那么以这个境界之力，能清晰看见十方宇宙，整个宇宙中想听什么都能听到，想看什么都能看到。一切处所都能看的清清楚楚。听的明明白白的。包括微观世界无限小也能观察到，天地宇宙受你所制约，任何神灵在你面前轻松毁灭（你想的前提下）。这三千大千世界，各个星球，各个星系，在你手中如同棋子。可以随意移动它们。神威德能无限之大！！！！！
“太巴卡拉卡……牛大犇了……但是也太难了…………一禅对我来说都难如登天……”
龙树刚开始激动的都说外星语言了，后来一想困难程度，立马把激动的内心浇灭了……
对于为何要训练这个【定力】，还有另一个重要原因！！龙树也在翻阅指导时找到了答案！
《大乘章义》云：“菩萨依禅定能发咒术，为众除患第一神验。名咒陀罗尼。”
《瑜伽略纂》云：“咒陀罗尼以定为体，依定持咒令不忘故，以咒为境也。”
大白话就是说:“定力的大小，直接决定念咒激发的力量大小”
虽然欲界无禅，但权宜的说，还是有定力大小之分的。天神就比人类定力大！
咒语理论上可以激发无限的能量！但是人的内心力量确是大小不一样的！有的人内心力量大，有的人内心力量小。
如果四禅境界来念【变食咒】，那么整个宇宙的鬼神都会聚集来此。或者食物变化，能布施整个宇宙的鬼神！
心越专注，则心的力量越大
心越散乱，则心的力量越小
就如同放大镜，可以集束阳光，点燃火焰。阳光散射状态时力量小，集中为一束时，力量大。
安般那般守意法，就是通过数【息】，来训练定力，如同集束阳光一般，让念头集合在一起！这就是定力！
随着定力逐渐提升，心的力量越来越强。念出咒语真言的效果也会越加强大！
之前之所以能够顺利念诵变食咒，行施食法，并非自己定力如何强。很大一部分力量是来源于系统的帮助。
而且即使运用施食法，念诵变食咒，施法范围也十分小，才方圆50米范围。如果自己定力提高，那么施食法的效果，影响范围绝对不一样。甚至不需要连续念咒十多分钟。只需要念咒七遍，众饿鬼就能一直吃到饱！
“太难了！”
龙树心中感叹了一句！从小就盘不了腿。并且自己是一个性格跳脱的人，让安静的坐着，浑身能难受死。
而且10个小时，虽然不用一次性完成。每天坐一会，逐渐积累满就可以。但是龙树一分钟都不想坐！
如何训练安般守意，龙树已经了解清楚了。
一想到打坐，就一阵咬牙，真心犯难！
但是还不得不坐，如果能够锻炼安般那般守意法，获得1级定力。那么对自己修施食法，还有未来其它咒术。都有持久的增益。
“练！”
龙树一咬牙，下了个狠劲！
这时候，敲门声想起，透过猫眼一看，是三彪几个丧尸（饿鬼），大包小包的搬着一堆东西回来了。
龙树隔着门喊到:
“三彪，你进来一下”
“老大！怎么了？什么事？”
三彪灵体穿门而入问到。
“你去看看对门302那家，屋里有丧尸吗？如果有丧尸，你控制丧尸把门打开。把302清理一下。你们最近搬来的东西先放在302。如果302没丧尸，你就在这个单元找一个屋，清理干净后装物资”龙树说。
三彪立马又出去，没过几秒有穿进来说:
“302有两个丧尸，老大什么情况？”
“我最近要闭关，会把门锁上，你们尽量不要进来打扰我，除非有重要的事情！时间可能需要一两天！每天上午我会抽出十多分钟施食，其余时间尽力别找我！”
“还有！我会把【狼牙棒】扔下去，你带在身上。遇到突发事件干就完了！并且派两个饿鬼，给我守门，别让人打扰我！搬来的物资，先放在302!”
龙树吩咐到！
“好的老大！您放心吧！”
三彪领命而去！
龙树把【狼牙棒】扔到楼下。并检查了门窗关闭情况，确认都关的死死的。又冲了包泡面，吃了点鸡腿。又去卫生间嗯嗯啊啊的一通拉尿。尽力排一下，别一会打坐时，让尿意影响自己打坐。
拉出来的，直接拉倒塑料袋里，系上口，直接往楼下扔的远远的。
尿出来的，直接尿到【雷碧】塑料空瓶子里。跟扔手榴弹似的，轮圆了往对面扔…………
厕所……早停水了，没办法，生活用水也得节约着用……厕所早就不能用了！
龙树还好干净，屋里绝对不能遗留这些“东西”……这些天都是这么干的……
…………社会公德心？……开什么玩笑！……这都末世了……龙树早把自己的公德心拿去喂狗了…………
…………洗了洗手……
龙树清净完身心+心灵
然后就来到卧室，用被子叠了个坐垫，龙树就坐了上去，按照安般法，自然呼吸，专注力放在【息】上。并加以1-10的计数。如此反复循环。
坚持坐了1个小时，腿疼的实在不行时，下坐休息，一看进度条，才前进0.5%。因为虽然坐了1个小时，但是期间计数常出现错误，有时意识也老随着杂念飘走，所以剔除这些无意义的瑕疵后，有意义的打坐时间只有3分钟！
“我去！！3分钟……才0.5%……痛苦了1个小时只有3分钟是计算入进度的……按照这进度，得坐200小时……老天爷呀！”
龙树痛苦的揉着两条腿，念叨着……
郁闷的抽了一根烟，把烟屁一扔:
“干！不就是200小时吗？我还就不服了……”
于是继续打坐，随着不断反复打坐，中途休息上厕所、喝水吃东西，再打坐，坚持的时间越来越长，1小时、1小时10分钟、1小时30分钟。2小时……
打坐的质量效果也逐渐提高，5%、6%、7%、9%……
并且发现，修炼安般守意，竟然也有功德值增长，但是增长不多，有效打坐时间1小时，只+100功德值。
当然，每天施食法，必然要做的，护法们每天得吃饭，每天1000+功德值入账呢！
如此……过了五天时间！
终于
系统提示:恭喜完成任务
【掌握?安般守意法】
成就:1级定力
奖励:1000功德值
1000功德值无所谓了，自己每天最少进账1000。
重要的是【1级定力】，付出这么多辛苦，都是为了它呀！
意念查看起了【1级定力】的属性介绍。
【1级定力】:
【一切真言咒语效果永久提升200%】
【防御一切精神类侵害能力提升200%】
【记忆力提升200%】
“哈哈哈哈！牛犇巴啦达?塞登普拉斯！……功夫不负有心人……付出总有回报……1级定力，就是这么牛！！！”
“所有真言咒语效果直接翻倍！这么说1级变食真言，影响范围扩大到100米了。护法招募数量应该也翻倍了！”
龙树看了看护法栏的招募上限，果然变成了10/20。
又能招募10个护法了。不过不着急。
龙树兴奋的跳起来说着外星语言。
……
这个定力，跟变食真言的提升方式不一样。变食真言目前1级。用1000功德值就能砸上去。
而定力的提升方式。就是打坐。就是【干】。
“现在1级定力，已经修炼成功。若能干到10级定力，那么就能【息】法圆满，证一禅境界，超越欲界之内一切生命…………”
龙树自我幻想着。
“对了！！看看如何升级2级定力，我发现我都爱上打坐了！我简直天生就是为打坐应运而生的！……太简单了！超 easy……”
龙树说着就查看起升级2级定力，需要的条件！
1分钟过去……
“啪……啪……”
龙树给了自己两个大嘴巴子，一脸颓废的坐在床上。
“让你嘴贱！！……简单个原子弹呀！必须积累100小时的有效打坐时间，才能升2级定力！”
“照这么翻倍，十倍十倍往上翻。想要10级定力，证一禅境界，需要100亿小时的有效打坐时间。枯坐一百多万年……我去他个驴球子吧……”
“老子这辈子！再也不打坐了！1级定力……挺好的！……不能太执着！…………佛曰随缘……”
龙树撇了撇嘴，又牛犇哄哄自我安慰的说着。
龙树点开任务
任务【掌握?安般守意法】
一:通过学习，研究，分析，了解安般守意法的理论，以及具体实操过程。
二:累计实践安般守意法10小时
实践进度:0%
任务奖励:1级定力 1000功德值
龙树仔细看了一遍安般守意法的经文，和系统的提示指导。大体了解了这个经是干嘛的。为什么要学这个方法。
安般守意，全称是【安那般那呼吸法】是一篇基础的呼吸法门，修炼专注力。排除杂念，锻炼定力！
系统还是很强大的！如果没有系统的分析指导，光看经文，根本不知道讲什么，全是古文！
其中含有六妙法门，分别为
【息、随、止、观、还、净】六法
目前，以龙树的水平，【息】法足够了！息法修炼到纯熟，才是【随】，就是【随着息的状态】看住它。然后是【止】，【定止】在【息】上。再继续如果定止功夫纯熟了，就开始【观】，观察自己的心里状态。说的简单，其实每一步都特别难。
就是第一个【息】法，就不得了！修到圆满证一禅境界！可能一辈子，都修炼达不到一禅的境界！
后边二禅，三禅，四禅。
修到第四部。修到【观】时圆满，能证四禅境界。
四禅时候，大千世界就已经无敌了！
后边还有【还，净】两重境界，现在就不考虑了，太远太远！
因为六妙法门中，龙树目前只能修【息】法。其余的因为自己境界太低，想修也修不了。
……
安那般那，有多重意义，其中:
【安那】者:入息也。
【般那】者:出息也。
这里重点并不是吸气呼气。重点在【息】，在【守意】。
所谓【息】，不是指气。是指呼吸之间那个【停顿】。中间【空无】的那个状态！每一个停顿，数一个数。从一数到十，为一个循环。然后再从一数到十，又一个循环。
在气流停顿空无时，意识注意这个状态，有杂念出现时，暗示扫出去，把意投入到【息】中。并计数。
《大安般守意经》云:
【安为定。般为莫使动摇。守意莫乱意也。安般守意名为御意至得无为也。】
通过反复的专注于【息】，达到【守意】的目的，即意识不散乱动摇！最终能够驾驭意识。而不是被散乱意识所驾驭。这样训练能够增长定力！
在指导内容中
吴康僧会撰的《大安般守意经叙》中说:
【系意着息数一至十。十数不误意定在之。小定三日。大定七日。寂无他念怕然若死，谓之一禅】
意思是说要把意识，捆在这个【息】上，一息一数，从一数到十。不要数错，并且意识要定在这里！能连续定个三天或七天。不起杂念
那么这个定力功夫就达到了【一禅天】
所谓欲界、色界、无色界
人类和一部分低级天神，包括帝释天王（玉皇大帝），所处的是欲界。
所谓【欲界无禅】，就是玉皇大帝，都没有达到一禅天的定力境界。
如果能达到一禅境界，勾勾手指，玉皇大帝都会过来。这就是境界差别。如同【高官】招呼【县长】一样！
后边还有:二禅天，三禅天，四禅天，三重大境界。息法只能到一禅！
此安般守意六妙法门，把四禅天境界都包括进去了，只要认真修炼，终有达到四禅的一天。
而如果能达到四禅天！那么就无限之牛犇了……
经叙云:
安般行者厥心即明。
举明所观无幽不睹。
往无数劫方来之事。
人物所更现在诸刹。
其中所有世尊法化弟子诵习。
无遐不见无声不闻。
恍惚仿佛存亡自由。
大弥八极细贯毛厘。
制天地住寿命。
猛神德坏天兵。
动三千移诸刹。
八不思议非梵所测。
神德无限六行之由也。
大白话意思就是:
如果行者能够认真修习此安般守意法门。先修炼【息】心中杂念让它不动，然后再修其它几门，最终达到四禅境界，甚至后边两重境界！那么以这个境界之力，能清晰看见十方宇宙，整个宇宙中想听什么都能听到，想看什么都能看到。一切处所都能看的清清楚楚。听的明明白白的。包括微观世界无限小也能观察到，天地宇宙受你所制约，任何神灵在你面前轻松毁灭（你想的前提下）。这三千大千世界，各个星球，各个星系，在你手中如同棋子。可以随意移动它们。神威德能无限之大！！！！！
“太巴卡拉卡……牛大犇了……但是也太难了…………一禅对我来说都难如登天……”
龙树刚开始激动的都说外星语言了，后来一想困难程度，立马把激动的内心浇灭了……
对于为何要训练这个【定力】，还有另一个重要原因！！龙树也在翻阅指导时找到了答案！
《大乘章义》云：“菩萨依禅定能发咒术，为众除患第一神验。名咒陀罗尼。”
《瑜伽略纂》云：“咒陀罗尼以定为体，依定持咒令不忘故，以咒为境也。”
大白话就是说:“定力的大小，直接决定念咒激发的力量大小”
虽然欲界无禅，但权宜的说，还是有定力大小之分的。天神就比人类定力大！
咒语理论上可以激发无限的能量！但是人的内心力量确是大小不一样的！有的人内心力量大，有的人内心力量小。
如果四禅境界来念【变食咒】，那么整个宇宙的鬼神都会聚集来此。或者食物变化，能布施整个宇宙的鬼神！
心越专注，则心的力量越大
心越散乱，则心的力量越小
就如同放大镜，可以集束阳光，点燃火焰。阳光散射状态时力量小，集中为一束时，力量大。
安般那般守意法，就是通过数【息】，来训练定力，如同集束阳光一般，让念头集合在一起！这就是定力！
随着定力逐渐提升，心的力量越来越强。念出咒语真言的效果也会越加强大！
之前之所以能够顺利念诵变食咒，行施食法，并非自己定力如何强。很大一部分力量是来源于系统的帮助。
而且即使运用施食法，念诵变食咒，施法范围也十分小，才方圆50米范围。如果自己定力提高，那么施食法的效果，影响范围绝对不一样。甚至不需要连续念咒十多分钟。只需要念咒七遍，众饿鬼就能一直吃到饱！
“太难了！”
龙树心中感叹了一句！从小就盘不了腿。并且自己是一个性格跳脱的人，让安静的坐着，浑身能难受死。
而且10个小时，虽然不用一次性完成。每天坐一会，逐渐积累满就可以。但是龙树一分钟都不想坐！
如何训练安般守意，龙树已经了解清楚了。
一想到打坐，就一阵咬牙，真心犯难！
但是还不得不坐，如果能够锻炼安般那般守意法，获得1级定力。那么对自己修施食法，还有未来其它咒术。都有持久的增益。
“练！”
龙树一咬牙，下了个狠劲！
这时候，敲门声想起，透过猫眼一看，是三彪几个丧尸（饿鬼），大包小包的搬着一堆东西回来了。
龙树隔着门喊到:
“三彪，你进来一下”
“老大！怎么了？什么事？”
三彪灵体穿门而入问到。
“你去看看对门302那家，屋里有丧尸吗？如果有丧尸，你控制丧尸把门打开。把302清理一下。你们最近搬来的东西先放在302。如果302没丧尸，你就在这个单元找一个屋，清理干净后装物资”龙树说。
三彪立马又出去，没过几秒有穿进来说:
“302有两个丧尸，老大什么情况？”
“我最近要闭关，会把门锁上，你们尽量不要进来打扰我，除非有重要的事情！时间可能需要一两天！每天上午我会抽出十多分钟施食，其余时间尽力别找我！”
“还有！我会把【狼牙棒】扔下去，你带在身上。遇到突发事件干就完了！并且派两个饿鬼，给我守门，别让人打扰我！搬来的物资，先放在302!”
龙树吩咐到！
“好的老大！您放心吧！”
三彪领命而去！
龙树把【狼牙棒】扔到楼下。并检查了门窗关闭情况，确认都关的死死的。又冲了包泡面，吃了点鸡腿。又去卫生间嗯嗯啊啊的一通拉尿。尽力排一下，别一会打坐时，让尿意影响自己打坐。
拉出来的，直接拉倒塑料袋里，系上口，直接往楼下扔的远远的。
尿出来的，直接尿到【雷碧】塑料空瓶子里。跟扔手榴弹似的，轮圆了往对面扔…………
厕所……早停水了，没办法，生活用水也得节约着用……厕所早就不能用了！
龙树还好干净，屋里绝对不能遗留这些“东西”……这些天都是这么干的……
…………社会公德心？……开什么玩笑！……这都末世了……龙树早把自己的公德心拿去喂狗了…………
…………洗了洗手……
龙树清净完身心+心灵
然后就来到卧室，用被子叠了个坐垫，龙树就坐了上去，按照安般法，自然呼吸，专注力放在【息】上。并加以1-10的计数。如此反复循环。
坚持坐了1个小时，腿疼的实在不行时，下坐休息，一看进度条，才前进0.5%。因为虽然坐了1个小时，但是期间计数常出现错误，有时意识也老随着杂念飘走，所以剔除这些无意义的瑕疵后，有意义的打坐时间只有3分钟！
“我去！！3分钟……才0.5%……痛苦了1个小时只有3分钟是计算入进度的……按照这进度，得坐200小时……老天爷呀！”
龙树痛苦的揉着两条腿，念叨着……
郁闷的抽了一根烟，把烟屁一扔:
“干！不就是200小时吗？我还就不服了……”
于是继续打坐，随着不断反复打坐，中途休息上厕所、喝水吃东西，再打坐，坚持的时间越来越长，1小时、1小时10分钟、1小时30分钟。2小时……
打坐的质量效果也逐渐提高，5%、6%、7%、9%……
并且发现，修炼安般守意，竟然也有功德值增长，但是增长不多，有效打坐时间1小时，只+100功德值。
当然，每天施食法，必然要做的，护法们每天得吃饭，每天1000+功德值入账呢！
如此……过了五天时间！
终于
系统提示:恭喜完成任务
【掌握?安般守意法】
成就:1级定力
奖励:1000功德值
1000功德值无所谓了，自己每天最少进账1000。
重要的是【1级定力】，付出这么多辛苦，都是为了它呀！
意念查看起了【1级定力】的属性介绍。
【1级定力】:
【一切真言咒语效果永久提升200%】
【防御一切精神类侵害能力提升200%】
【记忆力提升200%】
“哈哈哈哈！牛犇巴啦达?塞登普拉斯！……功夫不负有心人……付出总有回报……1级定力，就是这么牛！！！”
“所有真言咒语效果直接翻倍！这么说1级变食真言，影响范围扩大到100米了。护法招募数量应该也翻倍了！”
龙树看了看护法栏的招募上限，果然变成了10/20。
又能招募10个护法了。不过不着急。
龙树兴奋的跳起来说着外星语言。
……
这个定力，跟变食真言的提升方式不一样。变食真言目前1级。用1000功德值就能砸上去。
而定力的提升方式。就是打坐。就是【干】。
“现在1级定力，已经修炼成功。若能干到10级定力，那么就能【息】法圆满，证一禅境界，超越欲界之内一切生命…………”
龙树自我幻想着。
“对了！！看看如何升级2级定力，我发现我都爱上打坐了！我简直天生就是为打坐应运而生的！……太简单了！超 easy……”
龙树说着就查看起升级2级定力，需要的条件！
1分钟过去……
“啪……啪……”
龙树给了自己两个大嘴巴子，一脸颓废的坐在床上。
“让你嘴贱！！……简单个原子弹呀！必须积累100小时的有效打坐时间，才能升2级定力！”
“照这么翻倍，十倍十倍往上翻。想要10级定力，证一禅境界，需要100亿小时的有效打坐时间。枯坐一百多万年……我去他个驴球子吧……”
“老子这辈子！再也不打坐了！1级定力……挺好的！……不能太执着！…………佛曰随缘……”
龙树撇了撇嘴，又牛犇哄哄自我安慰的说着。